苏州——荣升为我访问最多次的城市

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充电的两天

上周做了一个冲动的决定，周末往返苏州。起因大概是狗子说最近苏州是梭子蟹的季节，而且她和老罗刚从新疆回来还背了一堆黄萝卜要学着做手抓饭给我吃。嘴馋如我，加之确实也感觉好久没见面了，急需见她一面充充电，周二就临时开始看周末北京出发苏州的车票。

几番对比之下，为了尽可能多一些在苏州的时间，我准备周五下班就出发，但是晚上六点半之后的车次只有火车和动车，火车的卧铺全都卖完了，无奈只能买了19点19出发的动车二等座。周五提前买好了给狗子的稻香村的布朗尼、黑豆起子馍和蝴蝶酥，还有6杯紫光园的奶皮子酸奶，一到点我背上背包就骑单车去北京站。

大概是周六早上七点半到的，出战时狗子在老地方等着我，第一顿依旧之前吃过的苏大校门对面的鑫震源，鲜虾生煎和鲜虾馄饨绝对的成为了我来苏州的comfort food。吃完之后就回家了，到家一看也才上午11点，被狗子安排了进行补觉。

醒来之后就跟狗子一起去菜市场买菜。菜市场是我很喜欢，但是是只有跟家人或者朋友一起才会去的地方，每次来到这种地方的幸福感真的无法言说。我俩流连在不同的小摊前，买了张牙舞爪的梭子蟹、活蹦乱跳的黑虎虾、新鲜的牛肉、鲜嫩的茭白、稀有蔬菜小白芹……来之前说的是吃肉蟹煲，狗子一顿操作然后再往里边扔一块海底捞火锅底料，还是成了香锅。不过也是很好吃，梭子蟹肉厚鲜甜，黑虎虾肉紧实弹牙，那么一大锅我们三人连着配菜都吃的干干净净。

吃完之后也没什么事，就开始备晚上的菜，我帮着清理了我最喜欢的小白芹，这个蔬菜很少在除了云南之外的地方看到，之前在苏州包饺子时在美团上买过一次，从那之后苏州菜市场也开始出现这个菜了。晚饭依然是狗子掌勺，准备了小白芹牛肉末、炝炒空心菜、五花肉炒茭白、菠菜汤，我负责了拍黄瓜的制作，全都是我爱吃的菜，好幸福。空心菜是我们共同最爱的绿叶蔬菜，茭白、小白芹是我们最爱的蔬菜。

我到苏州的时候才知道狗子和老罗买了晚上《浪浪山小妖怪》的电影票，不巧是这个电影我之前因为没啥事就搜了个盗摄的版本看了一下，再支持一下正版也是义不容辞了。老罗还叫了他同学一起看，所以也邀约了他同学一起来家里吃饭，吃完饭之后一起去看电影。老罗没忍住说了一句要给我介绍对象，狗子开玩笑说老罗上辈子一定是个媒婆，之前还想过要给我介绍他那个青海的同学，总之就是觉得我打扰了他和她女朋友的二人时光，所以想对我“除之而后快”。

傍晚时老罗被他导师叫去帮忙搬显示器，我和狗子在家等他们吃饭一直等到了七点多。原定的七点半的电影也被改签到了九点四十，吃完饭之后就一起打车去电影院，电影院就在观前街，到了闹市区之后我们就下车走去买了一杯茶颜悦色，正好踩点去了影院。

我之前一直对茶颜悦色很好奇，或许也是得益于它的营销手段，之前据说是只有长沙卖，现在陆陆续续开到了南京、苏州……这次我也终于喝上了，在幽兰拿铁和声声乌龙之间选择了后者，美滋滋的喝着奶茶看了电影。（因为之前看过盗版，结果看正版的时候睡着了，又被骂了一顿😅）

看完电影到家已经凌晨，我洗了个澡就睡了。大概是因为情绪都得到了满足，在狗子身边睡的格外好，本来计划8点到达西园寺吃素面的，结果我一醒来9点20了。狗子已经起了，床上就我一个人，厨房传来她讲话的声音，此情此景，我好幸福。

起床收拾完之后我就跟狗子去了西园寺，准备直接去吃素面当早餐。西园寺全称“西园戒幢律寺”，里边的面积感觉比我印象中的寒山寺都要大，黄色围墙围着中式佛教建筑，钟楼和鼓楼、天王殿、大雄宝殿、三宝楼。还有几个大大小小的池塘，里边的水绿的发黑谈不上干净，里边数量不多的几条锦鲤也好像处于水深火热中。不过鱼不是西园寺的重点，西园寺的明星动物应该是猫，据传是以流浪猫数量著称的一个寺院。这个传言不假，因为只要看到园内有聚集的人群，那就一定是大家在围着猫猫拍照和逗弄。

不同殿内的木雕佛像也非常精美壮观，颇有一种回到大同的感觉。但是这次因为我要拍的时候被狗子阻止了，她不让我拍佛像，所以没有图片留影。在寺里边逛了一圈之后找到了卖素面的店，付钱后拿到一个写着“观音面“的黄色卡片排队领面。苏式素面吃起来是微甜的，好像没有记忆中寒山寺的素面好吃，但是因为里边有笋，感觉是什么味道都能原谅了。

老罗的妹妹在昆山实习，所以周日中午她也来一起吃饭。我和狗子去西园寺的时间，老罗在家用新疆带回来的黄萝卜做手抓饭。我俩回到家的时候，老罗在搅着锅里的一大坨稀稀的东西解释说水放多了。最后大家硬着头皮吃起了手抓稀饭（我知道稀饭是手抓不起来的，但是先暂且叫这个名字），不过羊排是软烂的，整体调味也是不错的，总之我也没少吃。

吃完之后老罗就去了实验室写论文，我和狗子还有老罗妹妹就打车去了皮市街逛花鸟鱼虫市场，主要是想去旁边公园里最近办的荷花市集。说是市集，其实就是在一些商贩在一个小公园里卖荷花。据我观察，虽然都是荷花但是每一家的价位不一样，这个价位的差异主要取决于每一家荷花的品种和色彩种类，以及软实力——谁家插的花束更好看。逛了一圈之后几个大馋丫头对那些漂亮的花都没兴趣，就买了几个可以吃的莲蓬扒里边的莲子吃。

这样一圈逛下来，差不多也到了晚饭的时间。晚上本来要在家BBQ的，我来之前点了这个菜，自从上次在苏州吃了DIY的烧烤之后确实是恋恋不忘。但是最后一番纠结选择了去吃狗子之前提过的说是很好吃的一家朝鲜料理吗嘻哒。我跟狗子的口味是比较相近的，她喜欢吃的我大概率也比较喜欢吃，不出所料，点的泡菜部队锅和烤肉都非常好吃，最最惊艳我的是海鲜饼，大块的鱿鱼和大颗的葱混着面饼的焦香，实在是仙品。

吃完晚饭之后他俩斥巨资买了网师园120一张的夜游票，把我和妹妹塞进去看表演。这个夜游的活动是在园子里不同的地方设置了一共6个节目，有苏式评弹春江花月夜，有古琴笛子演奏，有情景的戏剧片段表演，双人舞，还有在亭子里看着对面水上戏台唱戏，以及湖中泛舟的二胡。总体来说，这120元是挺值的，每一个表演都非常用心，表演的演员的服化道都很专业，唱跳都是真唱跳，表演乐器也是真的实物表演，整体体验非常的沉浸。

从网师园出来的时间也差不多到时间去火车站了，还在去十全街的地铁站的路上顺路又买了一杯茶颜悦色的幽兰拿铁。狗子给我送到了苏州站的进站口，分别的时候说了一句“下周见”。是的，下周还会见，因为老罗要来北京实习，所以狗子周末也会跟着他来京。

回来睡了一晚之后，跟狗子说我在她那睡的枕头很舒服，她说下周她来北京会把那个枕头带给我，礼不轻情意也重。

支持系统之于我

“支持系统”的简单定义是在你遇到压力、挑战或需要帮助时，能够提供情感、资源或指导的人、事、物或环境，很多研究表明，有良好支持系统的人，更容易保持心理健康、提高工作满意度、增强抗压能力。

狗子对于我来说，就是我的支持系统。这次冲动出发的原因之一也是觉得完成了13号的三个月述职，转眼已经上了三个月班了，说短真的不短。以前感到疲惫或者遇到心里不是很开心的情况，一般就是熬。我现在是开始往外跑，要么去找朋友要么去一个新的地方旅行，总之就是强行给自己换一个环境，就算要忧虑也要换个环境忧虑。

像这样跟朋友聊聊天，分享一下近况，说说身边那些八卦、抽象的人、奇葩的瓜，聊起来没完没了。困了就靠着朋友的肩头睡着，醒来能有朋友陪着吃好吃的。这两天的极限特种兵行程身体是很累的，但是精神上有一种小毛燥都被抚平了的安心感。

我的支持系统也不只局限于人，可以是AI，也可以是短期的某个目标，但是我很久没有制定什么短期目标了。AI的好处是在那样一步一步引导和一个一个问题中，我好像知道了自己问题的症结所在。不可否认的，AI有的时候也是一个不错的心理医生，能给出一些不同角度的看法。

我一般会流转于ChatGPT、Claude、DeepSeek之间。不过我可能更喜欢Claude，因为它更“诚实”，让我感觉它是站在一个客观的角度冷静的分析我。我自我分析可能也是因为我本来就知道我该怎么做，只不过需要有人给我一个充分的理由，Claude就是扮演了这个角色，让我觉得它好像很了解我，每次都准确给出了我想要的答案。DeepSeek给人的网感太强了，就像别人说的喜欢锐评的“知乎老哥”，有时候会油腻的居高临下的指出我应该要怎么做，但是显然我需要的是更多视角的方案，而不是你来告诉我该怎么做。ChatGPT作为最老牌的agent其实用的最久最多的一个，但是他给我的回答似乎总是微微有一种讨好感，一味的取悦并不是我想要的。

心理学中的“安全基地理论”指出：当人拥有稳定的内在+外部支持资源，面对压力时焦虑值会降低67%。好的，那我之后不管遇到什么压力，都只有33%。

至此，苏州因为有朋友在，已经荣升为我访问过最多次的旅游城市。